如果白天困，說明睡眠不夠

來源: 傻老頭 於 2018-10-04 08:26:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (149 bytes)
回答: 睡眠不太理想 由 xupuren 於 2018-10-04 05:49:23

睡眠時間因人而異，主要看deep sleep 占的比例， 越高，則所需的睡眠時間越短。其實就是睡眠質量問題。

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