喝水的講究

來源: 2018-10-02 16:11:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

小口慢喝沒有異議。後半程為什麽不出汗?這個令人費解。前半程不喝水也不好理解。基本上所有的長跑
教練都會告訴你,不能等渴了再喝,那時已經晚了。