什麽東西好也都強調適度。我發現小的時候有過餓肚子的人吃主食的量就過大，如果年紀大了活動量沒有太多還是照吃，

輕的甘油三酯高肥胖，重的三高四高陸續跟來。主食的量一定要限製，但不可不吃或太少。