扔掉精製鹽，選擇天然海鹽粉鹽等，無需斤斤計較測量，舌頭會告訴你多少，試試便知。

來源: 於 2018-09-05 09:28:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

天然鹽偶爾過量，會覺得鹹，但很少有喝多少水都不解渴的感覺，很奇妙。

天然鹽，碘不足，從其它含碘豐富的天然食物中獲取，為了補碘而去選擇

加碘的精製鹽是相當愚蠢的