隻能用物理的，化學的會熏的眼睛睜不開。

1。用比不用好很多。 哪怕是低spf的也比不用強。 美國防曬會黑但不會傷

2。 太陽下長時間，最好穿件薄衣服，戴帽子墨鏡。

我住高原，太陽特別厲害，還絕不打傘，有時帽子也忘帶。olay的spf15常年用，出門時間長塗高倍的。

這幾招基本就可以。