是的，你已經是病理學意義上的抑鬱病人。不過你有非常強烈的自救意識，

可以試著避免藥物治療。先嚐試著，放下你的完美主義心理障礙！

這個世界上沒有真正意義上的完美，你所認為的完美還有著無數先天的和後天的缺陷。

重新審視你生活中的點點滴滴，正確看待你所擁有的一切，可以要求自己完美，但不要求別人完美。

等到你承認自己的不完美，然後接受自己的不完美，你就自愈了。

Good Luck from the bottom of my heart ！