請教一個問題：謝謝回複的同學

我前些天打了二筐球

第二天左肩及上臂肌肉酸痛

我以為是受風著涼

就去一般的按摩店做了二次按摩

以後我媽媽給我熱敷及傷濕止痛膏

但效果還是沒見多少好

大家有什麽建議

謝謝各位