請大俠們給點建議，如何“養陰以活血，調氣以化淤”？

來源: 於 2018-07-10 17:05:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

按grace的link，我測了，是平和質，傾向血瘀質。我覺得說的都挺對我症狀，原來我不是自以為的陰虛質呀。下麵給出的建議挺好的，我非常讚同。我每天騎自行車一個小時，看來要減少到45分鍾為好。

請大俠們給點建議，如何“養陰以活血，調氣以化淤”？