跟教練的貼，我也來曬曬我的身體組成分析報告數據

看到教練的好貼：

 

“鍛煉身體，持之以恒，眼見為實”

http://bbs.wenxuecity.com/891529322/790923.html

 

很受鼓舞。教練說：

 

“每個人都應該有個自己非正式的的身體素質指標，以便隨著年齡的增長進行比較對照，很有必要。”

 

教練是專業運動員，有這樣多年的身體素質指標數據比較，很好。我是業餘的，沒有這方麵的數據。我有的是以下積累的，Inbody 570 Body Composition Analysis 4次測量的一部分數據。

整體上表明，肌肉增多，體重減輕，體脂率和內髒脂肪水平都下降，我很高興！

 

Skeletal Muscle Mass/Weight:

6/9/18: 0.4354

2/24/18: 0.4075

11/4/17: 0.4088

7/29/17: 0.4042

 

BMI:

6/9/18: 20.8

2/24/18: 21.5

11/4/17: 21.9

7/29/17: 22.1

 

PBF: Body Fat Percentage

6/9/18: 20.4

2/24/18: 24.2

11/4/17: 24.7

7/29/17: 25.2

 

Visceral Fat Level:

6/9/18: 4

2/24/18: 5

11/4/17: 5

7/29/17: 5