寫的真認真，

不過這些保護基本都強調外在的。如果加一些內在的會更好。

牙齒是骨頭的延伸，所以牙齒的保健和骨頭保健很相關。

腎氣足的人一般牙齒自然好，而且咬合咀嚼會更好。