我認為三餐都認真吃，不論怎麽節製，都是多了，減掉一餐正合適。減哪一餐，因人而異。我一般早餐隻吃些水果，因為我感覺上午吸收特好，吃

來源: 於 2018-06-14 19:15:10 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次