哇，基本是山路。 我上次跑的半馬，隻有1000ft爬升， 而且前麵的4-5mi也是比較寬的土路。 最恨羊腸小道了。

都是騎車的人壓出來的V形路， 腳都放不平， 裏麵有樹根有石頭。 

我賽前2星期去探路， 7邁處摔了一跟頭，咬牙接著跑完的。  膝蓋到比賽那天剛剛好。

所以比賽跑到後來一直提醒自己千萬不能摔， 再摔一次肯定沒那麽運氣，要退賽了。