我理解千年大哥說的意思是

信主是要把心放在主那裏，雖然能夠得到精神解脫，但如果心不在身體裏，就會忽略身體發出的信號。我們不是健康人，做到恬惔虛無還不夠，還需要用心時時刻刻地觀察自己的身體。