我的醫生朋友教我和科普版很類似

來源: 於 2018-05-30 19:18:33 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

“多采用仰臥直腿抬高”，我朋友教我仰臥對空“踩自行車”，說是對膝蓋好的活動；

我婆婆的加拿大醫生要她踩自行車鍛煉，但是那種幾乎平躺的自行車，據說也是為了保護膝蓋，