樓主的動作糾正都是正確的

但是我覺得示範動作裏的後彎back bending都過度了，這個程度的back bending適合在身體都warm up以後的課程的後半段，放在課程一開始的用來暖身的拜日式裏，對身體awareness不夠的學生，容易被誤導，強力彎到樓主的這個程度而造成傷害