好，上課認真聽老師講解動作很重要，負責的老師不僅會把正確的動作解釋清楚，也會把有損傷性的動作一並講解。

來源: 於 2018-05-20 16:46:33 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

練習的時候，傾聽自己的身體。

熱瑜伽和冷瑜伽還是有很大的不同，建議另開一貼，單講熱瑜伽，多謝！