難說。

我做事隨心，運動也是。感興趣時大量強度，不感興趣時徹底不做。過去五年大半是沒在運動的。

就Dr. B的reCODE protocol， 我也很抱希望。但是也承認自己不可能100%地實施。盡力而為吧。請問您會去做APOE ε4的基因測試嗎？我在考慮中。

他的飲食推薦是mostly plant based。甚合我意。

如果您有研究實施，期待您的分享。