飲食沒有什麽特殊的diet。吃的不多比大學重了4磅。bmi=18.7.不怎麽運動,但是每天做家務,上班多坐,也有意識多動多站

來源: 2018-05-17 07:20:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我基本什麽都吃,每頓都有碳水化物,蔬菜,蛋白質。大家在批判碳水化合物,我一直猶豫要不要cut掉。但是我真的喜歡吃蛋炒飯,各種noodle,涼皮什麽的。

喜歡吃冰激淩,cookie和各種水果。但是我都注意量少少的,每天吃一些。