像我這樣體重變化情況是大多數還是值得BSO一下？

自高中以來體重一直在52-54 公斤之間，除了懷孩子和剛生完孩子那一年，從來沒有刻意控製飲食， 想吃就吃，但很少鍛煉，一是懶，二是忙，三是精力體力不好。