每天六七千步活動量的勞作，是量不夠，不是勞作的效果不好。勞作用各種動作，用到身體各個部位，跑步傷關節，一定年齡後你就知道了。

來源: 於 2018-05-05 02:24:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次