唉喲，戳到痛處了，力量訓練對比跑難多了，有什麽好建議？

來源: 於 2018-05-05 00:14:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

冬天也去健身房，還是以有氧為主，偏愛橢圓機，力量也練了些，不太享受。俯臥撐和仰臥起坐最堅持不了了。練膝關節用什麽方法？