很簡單啊

來源: 於 2018-05-03 09:59:33 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天吃2餐，午餐和晚餐，我家晚餐早，一般晚上7點-7：30就吃完了，然後到第二天中午11點或者12點之間我不再吃東西，隻喝水。

實驗這段時間感覺非常好，胃很舒服，體能也好。