這樣會鍛煉血液循環係統，對皮膚也好

來源: 於 2018-05-01 10:34:51 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

鍛煉完，血流向全身和皮膚，也供氧和散熱。驟一冷，血管收縮，血液回流。要是反複幾次，效果更好。臉上皮膚會粉裏香亮。對心血管更好。

當然，有病的人要當心，不要莽試