對中年人的健康而言，你說的應該是主流的說法，但是也不用擔心

來源: 於 2018-05-01 09:34:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

必要的，適當的較高強度，它對鍛煉有積極作用