樓下提到運動後的冷身，我剛才試了試

來源: 於 2018-05-01 09:14:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

沒有冰，沒有桑拿。

跑步完後回家衝涼。冷水衝，真冷！嗬嗬

不過衝完以後真的感覺好多了。這是什麽道理呢？解釋 應該冷衝多久最好?