LDL導致血管硬化？懂VAP & NMR Lipid IR的話，就很容易知道這種說法是無知的陳腔濫調!

避免飽和脂肪，不喝full fat milk, LDL is a very bad cholesterol....... 這些無聊的陳腔濫調俺太熟悉了嘛。 俺家裏從non fat milk改為full fat milk ，從非飽和植物油轉為動物飽和脂肪。。。 反陳腔濫調其道而行之後，身體都變好了，血壓大降，體內炎症消失。。。 說明了專家們BS了半天其實大部分還沒搞懂人的身體到底如何工作原理嘛，哈哈