好問題。

我原來也想吃蛋白粉。從舊社會過來的人，賊節約。老婆說了，一瓶那玩意和corona啤酒價一樣，你一晚不要喝六瓶corona嗎。也是。減肥這事，過程方便容易堅持。從旋開蓋到喝完，26 秒鍾，easy.

 

吃堅果是舉例，肥胖大多與遺傳有關，有人吃傻不胖的。同理，是否增肥的零食是因人而異的。