減肥不一定要節食,也不需要劇烈運動什麽的。從我的減肥經曆看,低碳高脂,適當運動是需要的,而關鍵

來源: 2018-04-10 19:51:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

而關鍵在於,想法縮短食物在體內停留時間,這樣才能減少營養物質的吸收。