我之所以寫這個是因為樓主的HIIT對於大部分我身邊的人說來太不現實
來源:
dudaan
於
2018-04-10 06:38:25
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隻鍛煉一會兒不行,要高強度,按照他說,還要間歇。
不是不好,是沒有足夠的時間。
退休後是可能的。