我之所以寫這個是因為樓主的HIIT對於大部分我身邊的人說來太不現實

來源: 2018-04-10 06:38:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

隻鍛煉一會兒不行,要高強度,按照他說,還要間歇。

不是不好,是沒有足夠的時間。

退休後是可能的。