可能一時難改，也別太勉強，建議：1. 找塊好點的草皮

來源: 於 2018-04-09 19:51:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

經常性地赤腳跑跑，2. 偶爾放鬆跑（Loosen-up)穿那種虎爪鞋，3. 有機會的話跟夥伴們學學跑步的Drills， 4. 近朱者赤， 更腳掌/腳跟著地的跑有時間久了，也會有所改變。