抓住你問一下落地問題。我小時候跳了很多年805，結果習慣腳尖著地。

現在跑步也是前腳掌著地。

1. 容易導致ankle疼痛對吧？

2. 需不需要矯正落地位置？據說mid-foot比較好。對麽？

3. 如果需要矯正，怎麽做？跑山有用嗎？有坡度，強行讓腳掌和小腿的角度變小。