轉眼球是個好辦法。羽衣甘藍對眼睛研究的很深入，記得他說，要到戶外活動，比如打籃球

遠望等。

個人經驗，不用電腦手機把眼鏡摘掉就會好很多。我3-4個月前自己明顯的感覺到視力在變好，可以認針，讀字體非常小的字，現在也能。但在中國的時間，總看微信和手提電腦，視力又變壞了一些。