有症狀肯定是有問題。胸口不舒服的時候吃baby aspirin 很好,不要吃太多,一片一片加,加到不痛就好了,免得長期吃多了腸胃出血。
跑步還是要跑的。跑步對心髒最好。但你這樣的情況,跑步心率不要超過130. 去買個心率表帶著。一百三你可能會跑得很慢,可跑步又不是給別人看的,慢點就慢點。一星期最好跑三次以上。不用跑太久,每次二十分鍾就可以了。沒時間的話,慢跑個十分鍾也好,不要集中到周末。