別擔心沒問題。要避免果糖的問題,起最大效果的就是不喝軟飲料和加糖果汁(20%的努力換來80%的效果)，

來源: 於 2018-02-27 08:33:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

盡量不用添加糖少吃甜點，不拿大量水果當飯吃。