也有幾種廣義的蔬菜果糖相對高些

其中最高的是大蒜，按照表格甚至高於菠蘿。還有薑。

但顯然大蒜和薑是吃不多的。

然後可能稍微多吃一些的，果糖最高的是洋蔥頭，按百克含量計算是菠蘿的一半。

另外就是番茄，比洋蔥略低，但番茄有人會歸到水果。

其他的最多隻有普通水果的十分之一左右。