糾結低碳還是低脂，誰對誰錯。不如吃7分飽+動起來，動起來不單能減肥，對身體好處多多。

不管低碳還是低脂，均屬偏食，對特定病人而言短期還行，長期下來都有“副作用”對身體無益。