一點個人經驗

如果是我的話，我不會去用那個什麽環的。然後會靜心休養一段時間補充各種營養加強鍛煉看看能不能自己就好了。

我自身情況和你不一樣但有很長一段時也有不規則出血。自己研究認為黃體激素水平低於是買了vitex

提取液來補充周期後半部分。另外的變化是喝蔬菜汁少吃碳水澱粉油糖然後有每個星期都有鍛煉。身體變得越來越好

周期竟然也十分規律起來。個人經驗僅供參考。