我貼過的所有動作(還有沒貼過的)，以前在GYM裏都跟班練過,

來源: 於 2018-02-03 06:49:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我自己在家裏練，是不需要對著圖片練的，每天想做什麽，練哪個部位，做之前自己在心裏過濾一下就知道，貼圖片出來也是因為發帖需要:)

這些pp都是網上找的，免費的.還有，你可以去油罐上找和跟著練