我有一個疑惑，一直找不到答案：

來源: 於 2018-02-02 09:48:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我全身沒一點肌肉，但我自己認為我的core還行，前幾周還被一個中醫朋友激過，當場示範plank 5分鍾沒問題，手肘撐或手臂直撐都可以。

咋回事？為啥就練不出一絲的肌肉？