少糖，少高蛋白，少澱粉大量素菜，大量水果，外加一杯蔬菜泥和適量果仁。貼裏寫的很清楚。

來源: 羽衣甘藍於 2018-01-30 07:15:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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少糖， 少高蛋白， 少澱粉 大量素菜， 大量水果，外加一杯蔬菜泥和適量果仁。貼裏寫的很清楚。