我也不確定啊。如果是因為肌肉與骨骼間那層筋膜沒有拉伸開而受傷

來源: 於 2018-01-24 20:33:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

起床前做做足底拉伸，用毛巾拉著同時盡力張開腳趾。我想這樣可以幫你拉伸腳前掌的肌肉和筋膜。

每天張開五個腳趾，連做幾分鍾，應該有幫助。

如果沒有改善，還是找醫生