不是,腳尖固定在某階梯邊沿,中後腳掌懸空,腳掌上升再墜落至最低處,感受到拉扯,反複20下。

來源: 2018-01-18 15:45:35 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: