要在水中先完吐氣，側身就隻有吸氣一個動作。你先帶上腳蹼遊一遊試試，浮力大增，換氣要從容得多。練出適合你的節奏，再脫腳蹼練打水劃水

來源: 於 2018-01-08 04:48:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次