自由泳換氣

隻會蛙泳， 看著人家一圈仰泳，  一圈自由泳， 一圈蛙泳甚是羨慕。 本想報個成人遊泳班，但是最近忙時間沒有保證。

我現在自由泳隻能遊一口氣， 一試圖換氣， 人就沉下去了。 當然手腳配合可能也不好。 換氣不沉有什麽訣竅沒？ 看著有人自由泳頭一直在水麵上人家也沒沉下去 （當然看著比較怪）。