我最近二年鍛煉得蠻多的。 就是發現自己有點偏壯實了。 關鍵是upper arm。 也許得少做些push up.

來源: 2017-12-03 06:29:09 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: