:) 練了plank 才有了疑似馬甲
所有跟帖:
• 我可以做三分鍾plank -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:19:52
• 差不多,我也能堅持3分,不錯,堅持! -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:31:59
• 你們都很不錯了:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:59:04
• 謝謝妹妹表揚:) -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 11:00:07
• 堅持,不放棄 -甜酒甜- ♀ (68 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:21:37
• 我最近二年鍛煉得蠻多的。 就是發現自己有點偏壯實了。 關鍵是upper arm。 也許得少做些push up. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:29:09