要不你試一下不要去走trail, 就在跑步機上快走或跑步，如果還是癢那就不是過敏。

運動後毛細血管擴張在突然遇冷就會出現發癢症狀，就好比生凍瘡的腳泡熱水，奇癢難耐。堅持運動一兩周就能改善，每天走幾邁。