吃素沒問題，但各類蔬菜幹果得吃夠了，油不可以減了，不能用高糖高米麵來替代肉類的

來源: 於 2017-11-22 04:31:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

健康的素食其實蠻花錢的，蔬菜幹果種類要多，量要大，營養得夠，很多吃素的做不到，容易吃多了糖米麵，造成營養不良