從《養生堂》學的：家裏最好同時有3種以上的食用油，經常換，越雜越益，因為每種油有它的益處和壞處，

至今沒人能說清楚哪個油“最“好或壞。任何東西多吃都有它的弊處。

我自己覺得這個說法挺有道理。和洗發水一樣，也是要多換。