讚詳細！

我個人體會從打坐這個姿勢受益匪淺，我還隻是做到了這個姿勢，沒有真正進入意義上的打坐

在我認真做到了這個姿勢後，我以前運動受過的傷痛全部重新演繹了一遍局部甚至反複了兩三遍，之後整個身體都感覺輕鬆很多

所謂沒有比較就不知道的妙處大概就是這種情況了，之前我並沒有覺得有何不適之處，之後有超越之感